01
Dá o primeiro passo. Clica no botão abaixo e envia mensagem no Whatsapp
02
Agenda uma conversa gratuita. Fala comigo sobre os teus objetivos e traçamos um plano
03
Começa a treinar. Agendamos os dias e recebes e estarei lá contigo!
— NÃO É SÓ TREINO É ACOMPANHAMENTO E COMPROMISSO REAIS
Treinos Personalizados
Ajustados ao teu tempo, objetivos e material disponível
Profissional Qualificado
Personal Trainer licenciado, com experiência a ajudar pessoas como tu
Flexibilidade
Treina quando e onde quiseres, sem depender de ginários
Resultados Visíveis
Acompanhamento contínuo e ajustes para garantir resultados
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— TIAGO MALTA O TEU PT ONLINE
Sei em primeira mão o quão difícil pode ser manter motivação e consistência no treino sozinho.
Por isso, ajudo pessoas comuns a criarem uma rotina de exercício simples e eficaz, ajustada ao seu tempo e à sua vida.
Sou licenciado em Ciências do Desporto e já ajudei dezenas de clientes a transformarem o corpo e a confiança através do treino online!
1. Nunca treinei online. Isto vai funcionar para mim?
Sim! O acompanhamento é feito passo a passo e adaptado ao teu nível. Vais ter planos claros, vídeos explicativos e feedback sempre que precisares.
2. E se eu não tiver muito tempo para treinar?
Não há problema. Os treinos são ajustados à tua rotina. Com 20/30 minutos já podem trazer resultados se forem consistentes. Tenho clientes que fazem treinos de 15min!
3. Preciso de equipamento especial em casa?
Não, de todo! Podemos começar só com o peso do corpo. Se tiveres elásticos ou halteres, ótimo, mas não é obrigatório.
4. Há contratos ou fidelização?
Nada disso. Treinas o tempo que quiseres, sem mensalidades escondidas nem compromissos de longo prazo.
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