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Personal Training Online

ADEQUADO ÀS TUAS NECESSIDADES E OBJETIVOS SEM QUE TENHAS DE MUDAR A TUA ROTINA DRASTICAMENTE.

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Treinos Personalizados

Profissional Qualificado

Horários Flexíveis

Progresso mais Rápido

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COMO TUDO COMEÇOU

Pode parecer estranho mas foi a dificuldade em manter um treino consistente que me fez dedicar a ajudar outros com absoluta dedicação.​

Porque sei em primeira mão quão difícil pode ser manter uma rotina de exercício saudável e atingir objetivos físicos.​ E é por isso que sei o quão importante é ter alguém ao nosso lado a incentivar-nos e a guiar-nos…porque por vezes não somos capazes sozinhos.​

​E isso não é fraqueza. É reconhecer que juntos somos mais fortes!

DISCOVERY CALL O PRIMEIRO PASSO PARA ALCANÇARES OS TEUS OBJETIVOS

A Discovery Call é uma video-chamada gratuita de 30 minutos que serve para falar sobre como funciona todo o processo, os teus objetivos e perceber se sou a pessoa indicada para ti e para as tuas necessidades.

COMO PODES AGENDAR?

01

Escolhe o dia e a hora mais convenientes para ti

02

Preenche os dados necessários e a plataforma que preferes para a video-chamada.

03

Vais receber um email a confirmar o teu agendamento.

04

Escolhe um local onde estejas confortável e vamos falar um pouco sobre o que te trouxe até mim.

OBJETIVOS DE TREINO PERSONALIZADOS

Porque todos nós temos necessidades e características próprias!

Juntos vamos desenvolver um plano de treino específico para ti, de forma a que obtenhas os resultados pretendidos e te sintas bem durante todo o processo.

PERDA DE PESO

Planos para reduzir massa gorda e obter um aspeto mais tonificado

AUMENTO MUSCULAR

Planos com foco específico no aumento da massa muscular e/ou aumento da força.

SAÚDE E BEM ESTAR

Planos específicos para quem procura manutenção do corpo e uma mente saudável. 

PLANO DE TREINO PERSONALIZADO ONLINE

Estás só à procura de um Plano de Treino Personalizado Online para fazeres em casa ou no ginásio?

Carrega no botão abaixo para veres as diferentes opções que tenho disponíveis para ti.

SESSÕES ONLINE

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Quebrar barreiras e alcançar objetivos!

Ter um Personal Trainer Online permite que concilies o teu estilo de vida com os teus objectivos, de uma forma cómoda, acessível e adaptada ao contexto atual.

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Barreira: Localização

Ir ao ginásio não é a única solução para treinar e obteres acesso a um profissional qualificado. Os treinos podem ser dados via Zoom, Google Meet ou WhatsApp. Onde quer que estejas só precisas do teu telemóvel, tablet ou portátil.

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Barreira: Material

Os treinos são personalizados não só para as tuas capacidades e necessidades, mas também de acordo com o que tens disponível para treinar. Mesmo sem material é possível treinar e obter resultados!

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Barreira: A Nossa Mente

A nossa mente pode ser o nosso pior inimigo. Construimos ao longo do tempo barreiras que nos impedem de alcançar os nossos objetivos. Eu quero ajudar-te a partir essas barreiras e a construir um caminho onde os alcanças!

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Fitness App

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Tudo o que precisas num só sítio!

Por querer que atingas todo o teu potencial e que tenhas todo o suporte que precisas, ao trabalharmos juntos irás obter acesso instantâneo à minha App.

Disponível para Android e iOS no

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